２０种 ... 甩开你的偏头痛

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受够了，不想再受偏头痛折磨？除了借助药物外，避免生活中的诱发因子，绝不可少。 不过，让你头痛的原因，不见得会让他受苦，每个人要小心的陷阱不尽相同。最好的办法是记录头痛日记，尝试揪出祸因。 《梅约头痛小百科》一书建议，头痛日志的内容应该包括：头痛什么时候、及如何开始发作；头痛持续多久；哪里会痛以及有多严重；你用什么疗法，以及成效有多好。 另外，以下几种 ... 教你避开危机。