园艺可以降低患乳腺癌的风险,该穿上园艺手套了

Sep13

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园艺可以降低患乳腺癌的风险,该穿上园艺手套了

  对我们当中的绿色手指人而言,这是个好消息,因为一项新的研究表明,中年从事园艺可以帮助降低患乳腺癌的风险。

  事实上,据《电讯报》报道,在花园里活跃起来可以将患癌症的机会减少13%。
  这项重大研究是十年来最大的研究,研究了运动,饮食和酒精对女性中最常见的乳腺癌的影响。

  在研究了关于这些生活方式因素对乳腺癌风险影响的所有全球研究之后,世界癌症研究基金会得出的结论是,如果妇女每天至少锻炼30分钟,则每年可以预防6,000例病例。
  尽管进行剧烈运动(例如跑步)对绝经前的影响最大(与那些最不运动的人相比,每天进行运动的人患乳腺癌的风险要比最不运动的人低17%),但是这种剧烈运动对女性的影响却降低了。

  实际上,发现更温和的运动(例如园艺或散步)对绝经后妇女最有益,可将其风险降低13%。

  是时候穿上那些园艺手套了!

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