「我是为你好」情绪勒索最常见的5个句子快改掉不理性的沟通 ... ！

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沟通是门学问，要控制情绪维持理性，然而，许多人会控制不了情绪，用负面情绪去情绪勒索别人，进而说出一些让人头痛、毫无道理的语句，今天MF整理了5句，情绪勒索的人常说出的情绪勒索语句，如果你会说出这些话，记得赶快改掉，不然只会让人更讨厌喔！

情绪勒索是什么？

情绪勒索这个词彙很常见，但是它到底是什么意思呢，精准的定义，就是当事人无法处理自己的负面情绪，透过对方的「在乎」，来要求、甚至威胁、利诱他人，听来有些抽象，但是只要几句话便能听出何为情绪勒索：「没关係，你就不要回来啊！」、「你怎么那么自私，只想到自己而已。」，利用对方的「在乎」，使对方感到内疚、自责，进而达成自己的目的。

情绪勒索在亲情、友情、爱情当中都会出现。会情绪勒索的人，往往缺乏安全感、自我认同、并无法处理自己的焦虑，所以才会将自己的负面情绪投射到他人身上，已获得满足，而被勒索者，有些也因为自我怀疑、希望在关係中获得认同，让两者都陷入了不健康的沟通关係中，这并非单方面的问题，得在双方都有自觉，并愿意改善，方能得到解脱。

常见的情绪勒索语句（以下请自行抽换词面）

＃我对你这么好，你怎么这样对我？

无论是在爱情或是亲情中，只要替换一些词彙，相信各位都能听见类似的话，就是在自己为对方做牛做马，得不到回报、无法处理期望落空的负面情绪时，所说出的话语，只要明理的人都明白，真正的爱不求回报，就算对方不爱你，那也是自己心甘情愿。

＃我是为你好

这句话尤其是在亲情当中常常出现，背后潜台词的意思就是「听我的」，而不听话，做出有条有理的辩驳，对方也会因为不符合他的期待而恙怒，只能说听到这句话，往往就是倒霉的开始啊！

＃你这样做，是不是因为不爱我了

这句话，有没有听过自己的另一半说呢？背后潜台词的意思也一样：「爱我的人就会听我的话。」，是相当不成熟的沟通方式，如果对方真的说出类似的语句，不妨多观察一下，或许对方不是真的适合你的另一半喔！

＃这是小事而已吧，你很小气欸

听起来只是朋友在开玩笑，但其实背后就是要求对方要帮忙，成熟的人就会明白，无论是多小的忙，也是劳烦对方，在对方接受的情况下，才能要求对方。

＃那我就死给你看

不知道有没有遇过这种偏激的朋友，会说出这句话的人，可说是用了情绪勒索的大招，用生命作为胁迫，要求对方达到自己的目的，儘管大家都知道说出这句话的人，百分之九十九的机率不会真的实行，但是谁敢赌那个百分之一呢？