小孩沉迷手机却不能念「你玩游戏太久」！专家建议「4句话」家长千万别说

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许多家长总是想要给孩子最好的，为了孩子的教育煞费苦心。但在数位网路的时代，一切资讯都可以透过网路取得，家长与其一味担忧小孩过度沉迷于手机和网路，不如换个方式帮小孩找到平衡。就有外国教育专家指出，聪明的家长都不会说这「4句话」，一起来看看吧！

根据《CNBC》报导，国际教育技术协会（ISTE）的首席执行官库拉塔（Richard Culatta）表示，他多年研究小孩在成长阶段的表现与上网时间长短之间的关联，而库拉塔建议家长不要说的「4句话」是：

1.「你沉迷于手机」

这句话可能许多家长经常挂在嘴边，但对于孩子来说，这是一个令人困惑的讯息。因为通常让孩子「沉迷」的不是手机本身，而是手机上的App。对家长来说，真正担心的不是孩子花太多时间在手机，而是花太少时间在其他该做的事情上面。

因此你应该直接说，「你今天好像还没有＿（某些孩子该做的事）」、「你放假后都没有和家人相处，让我们一起来做＿（某些亲子活动）」。

2.「你玩那个手机游戏太久了」

这句话的问题在于，玩多少时间算「太久」，又或者问题其实在于手游本身？孩子可能会疑惑，和朋友出门看电影，一样会花掉大半天的时间，但通常这被认为是正常的休閒活动；但如果玩大半天的游戏，却会被指责「玩太久了」。

如果是游戏本身的某些特色让你担心，那你应该直接点出，比如说「考虑到这游戏的＿（列出游戏的问题），似乎不值得花那么多时间去玩」。

3.「不要整天坐在电脑前」

这句话特别让孩子困惑的地方在于，假如他们坐一整天在读书，通常家长就不会有任何意见，而事实上现在许多小孩都习惯透过手机或电脑来阅读。

因此如果你担心的是孩子缺乏运动，你应该想办法在合适的时间带孩子出门去跑步或骑脚踏车，帮助他们养成运动的习惯，而不要让孩子觉得你只是单纯对电脑、手机等3C产品不满。

4.「你需要与真实的人互动」

这句话对孩子来说一样非常困惑，因为通常他们上网时也在与真实的人互动，只是双方透过网路的连结而已。

所以你可以这么说，「你的家人也希望和你相处，一起打发时间」、「和朋友相约出门，进行面对面的活动也很好」。孩子或许会告诉你，现在朋友们都习惯在网路相处，那你也能顺便讨论一下现实世界中的社交活动与虚拟网路上的互动有何不同。

库拉塔强调，有时候家长讲出来的话并不是表面上的意思，或者说夹带太多否定的情绪、太过在意孩子上网的时间长短。而孩子也未必能懂话背后的含义。因此关键就在于明确地传达出真正的意思，而不是一再重複。且家长也要对数位世界敞开心胸，坦然接受孩子在这方面比自己更熟悉的事实。