每天一大杯麦当劳的摩卡咖啡最终会导致心脏病发作或中风吗？

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营养是你吃和喝的一切的总和。理论上，你每天早上都可以喝高脂高糖饮料，前提是你吃的和喝的其他东西都是低脂、不加糖、营养丰富的。所以麦克唐纳在上午，然后是大量的蔬菜和全谷物，但要注意你的份量，这样你就不会打破总卡路里的限制。你可能需要做很多艰苦的锻炼来燃烧足够的卡路里，才能吃到足够的好食物来获得你需要的纤维和微量营养素。

如果你每天早上喝那种高热量、高脂肪、高糖的饮料，并且不采取特殊措施，那么你将很难保持健康的体重并避免 II 型糖尿病。

百胜看起来像是一种美味的死亡方式，周围环绕着巧克力和奶油。

你的问题缺乏背景。其他食物、运动和生活方式的选择与此无关。

如果我每天锻炼 4 到 5 个小时，并且我的其他饮食都很好，我可以很容易地喝一大杯摩卡冰沙，但我要把它做成一个大的脏柴冰沙，除了 chai 之外，这将是完全相同的东西而不是巧克力。

如果我无所事事地坐着，其余的饮食都很好，而且我正在吃一大块柴冰沙，我会变胖的。这将是导致心脏病发作或中风的一个因素。

我的身体有一个缺点，如果我有太多的糖和脂肪，我的身体就会关闭。我会感到身体不适，并为自己感到难过。如果我继续前进，我的大脑会发送信息让身体停止进食。

虽然每天用麦芽糖和薄片来一杯奶昔是很诱人的……我可以很容易地看到我需要做什么，旋转一个小时，HIT 一个小时，游泳一个小时，瑜伽一个小时和普拉提一个小时。每周 7 天。也许是偶尔的休息日。

我要四处走动，说，不。至少它自己没有…… 虽然摩卡冰沙当然没有帮助——它也不会赢得你的达尔文奖。随着时间的推移，心脏病发作（通常）是不健康选择的累积结果。其他时候，它们是遗传条件或运气不好的结果。

如果你想要一个健康的结果，摩卡冰沙不在要避免的项目清单上。另一方面，吸烟肯定是。

年龄等一些风险因素是无法避免的（至少不是永远）。有些你可能容易通过遗传学（糖尿病、胆固醇、家族史）。当然可以避免其他诸如吸烟、药物滥用和增加甘油三酯（以及胆固醇）的食物选择。我会更担心这些，而不是摩卡冰沙（除非你倾向于将它与巨无霸和薯条配对）。

一个人的健康或心脏病发作的可能性取决于几个参数的复杂相互作用。他们之中有一些是：

基因

生活方式包括

饮食习惯

休息和睡觉

锻炼

禁食之类的练习

他或她的思想状态

情绪平衡

社交互动

环境

不可能说每天吃一大杯麦当劳摩卡冰沙是否会导致那个人心脏病发作或中风。但一些研究报告表明，这类人心脏病发作的可能性很高。

有可能如果这个人在所有其他方面的得分都很高，就有可能克服摩卡冰沙中高糖和高热量的负面影响，彻底摆脱困境！

你的问题已经有了很多信息丰富的答案，但我只会补充一点，随着时间的推移，定期摄入角叉菜胶会增加你患某些癌症的风险，而高果糖玉米糖浆在炎症方面对你的整体健康的破坏性甚至比精制白糖还要大.

可以这样想：您可以每天在家用搅拌机 ... 美味的咖啡饮品，其味道与您在 Mickey D's 购买的一样好或更好。它的花费将不到您当前花费的一半，并且有助于支持健康的肠道和免疫功能，而不是破坏您的健康。你也可以节省卡路里。您可以通过其他方式以真正的健康食品的形式享受卡路里，例如……非常优质的巧克力🤗

如果你是一个积极向上的 A 型人，可以去看看 The Bullet-Proof Executive，如果你是一个更温和、更全面的 B 型人，可以去 YouTube 频道 Pick-up Limes。

请停止用现金交易那些最终会让你感觉更糟而不是更好的东西🌷