我很优秀 但是为什么我没有朋友？

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小璇：

我从小就学习认真努力，成绩一向优异，但我很少与同学来往，渐渐地形成了自我封闭的性格。我爱唱歌，但也只是在无人的地方偷偷地唱，一有人来，便戛然而止。一旦从繁重的课业中抽身出来，我便觉寂寞孤苦，忧虑烦闷。我不明白，为什么我没有朋友？

小璇同学：

也许许多人都有过类似的困惑。由于自己在人际交往中的被动，生活中没有朋友相互照应，时感单调孤独。

人际交往，是人类本身的社会性需要。通过交往，人们才能获得情感上的满足，才有归属感和安全感，而这些，是人的基本需要之一，是我们生存、发展的基本条件之一。

很难想像，一个人际交往很差的人能够适应现代的社会，满足生存、发展的需要。只有通过交往，我们才能有效地进行信息传递，才能较全面地了解别人的社会价值观，并“以人为镜”，真正地了解自己，认识自我，从而也才能努力地去做一个“可爱”的自我。

人际关系不是上帝，却可以像上帝一样送人上“天堂”，或贬人下“地狱”。人际关系状态好的时候，人的心情愉快、轻松，生活变得更充实、幸福，耐挫折力增强。而当一个人人际关系紧张的时候，其内心一片 ... ，生活变得空虚压抑，生活对于他来说不是幸福而是痛苦，其耐受挫折力和自信心也会大大下降。

人际关系虽然重要，但也并不复杂、神秘。纵观那些善结人缘、交际广泛、活泼快乐的人，他们大都具有开朗、友好、热情的性格。向前迈进一小步，人际关系的天地便会豁然开朗。

首先，人际交往不是什么技巧问题，心理学家懂得所有的技巧，却并非个个都八面玲珑，同样有人为人际关系感到苦恼。人际交往成功的诀窍只有一条———真诚，即用心去交友，如果你不真诚，即使你精通每一种人际交往技巧，也甭想受人欢迎。真诚地帮助别人，并主动地请求别人的帮助。人际关系中有明显的互酬关系，在他人急需帮助时，伸出你温暖的手，心与心便融在一起。如，曾有这么一个女孩，她长相平平，个子不高，很少说话，但她却是全班同学中最受欢迎的人，因为她总是能设身处地为别人着想，帮助他人而从不企求别人的酬谢；而且当她有困难时，她也从不吝啬地请求别人的帮助，同学们都觉得她很坦诚，都喜欢与她相处。在生活中，有些人乐善好施，受人重视，被人需要，如果你投其所好，主动要求这些人帮助，他们会很高兴而且会尽力去做，并且你将会赢得他们对你的友好态度。