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一天，有一位咨客气呼呼地过来责问我，说我的话伤害了他，对他打击很大，“心理医生怎么可以说这样的话呢？”要求我帮他修复创伤。
原来，两个月前，他因婚姻问题来咨询。他怀疑老婆出轨，产生心理阴影，他努力调节，却怎么也调节不过来。我问他为什么调节不过来。他说他没有专心调节，因为不甘心。他想离婚。如果他还想着离婚，当然无法专心调节了。我建议他先确定离还是不离，如果离，就不需要心理调节了，如果想调节，必须先打消离婚的念头。他说，他就是决定不了离和不离，才这么纠结的。我问，他不是倾向于离吗？为什么不离呢？他说家人反对。这时候，我告诉他：“他应该离婚，不然的话，阴影消除不了。时间长了，他会精神崩溃，甚至 ... 。”
他听了我的话，开始了离婚的行动。两个月过去了，他知道这个婚是离不掉的，所以死了心。这样一来，心情反而好了许多。但是，他对我的话一直耿耿于怀，于是过来兴师问罪。
我告诉他，我早就知道他是离不了的。但是，如果告诉他离不了，劝他不要离，他肯定不会答应。他想离，又不行动，永远徘徊不定。我说那些话，目的就是激他行动起来。如果不离婚，阴影就消除不了，时间长了，他会精神崩溃，甚至 ... 。这一激，他就行动起来了。通过行动，他知道确实离不了，也就死心了。死了心，才能专心调节。
他沉默了，但我不能确定他是否明白我的话。
过了一会儿，他问我怎么调节。
我说，不需要刻意调节。如果他有阴影，看着她心里不舒服，那是正常的。任何人遇到这样的事，都会不舒服的。如果一点儿也没有不舒服，反而是不正常的。
他可怜巴巴地问：“那就没有别的办法了？”
我说，人无完人，他老婆的确有缺点，但也不是一无是处吧。因为有缺点，就把整个人否定了，这叫“以偏概全”，是不成熟的表现。过去看不到她的缺点，以为她很完美，这叫“理想化”，是自欺欺人。现在看到了她的缺点，不再把她理想化，能够实事求是地看待她，不能说不是好事。
我问他，如果给他老婆打分，他会打多少分？他说，50分。我说，这就够了，大多数人都是50分。看人就应该一分为二。
我问他给自己打多少分。他迟疑了。