如果感到抑郁 看心理医生别不好意思

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提起抑郁症大家应该不算陌生。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。远的不说，身边名人也大有其例。著名主持人崔永元就曾患有抑郁症，张国荣的死也蒙上了抑郁的面纱。近些年来随着工作和生活节奏的不断加快，许多大城市的白领们在高压力、高竞争的环境下，迅速成为抑郁症的高发人群。还有那些遭受自然灾害的人们，虽然保住了生命，但身心受到的伤害却不是短期内就能得到解脱的。所以说，一旦不良心理状态严重，找医生就别不好意思。

抑郁症是心理疾病的一种，并且是一种常见的精神疾病。它主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现 ... 念头和行为。抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它综合起来有三大明显的主要症状——情绪低落、思维迟缓和运动抑制(主要表现为运动机制受限)。

只要以下症状至少存在四项，而且持续两周仍不能缓解，并影响到正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症：

兴趣丧失，没有愉 ... ；精力减退，常有无缘无故的疲乏感；反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者 ... 的主要原因；联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；反复出现想死的念头或有 ... 、自伤行为；睡眠障碍，如睡眠过多或失眠、早醒(据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍)；食欲降低或体重明显减轻； ... 减退明显。

据有关调查显示，抑郁症发病率很高，每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒，国内大约有8900万人患有抑郁症。但目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。在现有的抑郁症患者中，只有不到3%的人接受了相关的药物治疗。

世界卫生组织最新调查统计分析，全球抑郁症的发生率约为53.1%，而在发达国家接近60%，2009年全球的抑郁症患者已达3.5亿。在年满18岁的成年人口中，抑郁症患者正以每年41.3%的速率增加。抑郁症在我国的情况也不容乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为24%。因此自我发现，及时看心理医生就非常重要了。

可能有些人对上医院有一种排斥，更不要说看心理医生了，生怕被别人知道自己得了心理疾病。因此，树立一种良好的就医态度和自我认识是使抑郁症得到治疗的必要前提。一旦出现问题，您找医生千万别不好意思。