辟谷简介

Aug29

辟谷简介

时间:2020/08/29 14:36 | 分类:道教

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辟谷,是道教养生修练的 ... 之一,又称却谷、断谷、绝谷、休粮、绝粒,即不食五谷杂粮。辟谷全名「服气辟谷」,又称「辟谷长生术」、「辟谷养生术」。《庄子》〈逍遥游〉中载有「不食五谷,吸风饮露」的仙人,对道教辟谷术的产生有直接影响。辟谷法盛行于晋唐时期,道教认为修道者食五谷杂粮,会在肠中产生秽气,从而阻碍修仙的成功。《太清中黄真经》说人体有称为「三尸」的寄生虫,人若经过辟谷修炼,便可除「三尸」。《太上洞玄灵宝五符序》卷中引葛仙公论修长生之道,说应先去三虫,下伏尸,「乃可将服食,休粮绝谷耳」。东晋葛洪《抱朴子内篇》〈杂应〉说:「欲得长生,肠中当清;欲得不死,肠中无滓。」道教认为人体摄入过量食物后,会增加消化、转化功能的负荷,使肠胃、心肺、肝胆等脏腑得不到很好休息,从而影响人的正常寿命。辟谷则有利于清理肠胃,断绝污秽之物的淤积。辟谷长生术以服气为基础,此外也服食药物,通过服气、服食以达到辟谷养生之目的。道教认为辟谷养生有延年益寿的效果。《抱朴子内篇》〈遐览〉着录《入五毒中记休粮经》三卷,北宋张君房《云笈七签》卷七十四〈方药〉,也记载了服气辟谷的药方。

晋‧葛洪:《抱朴子内篇》〈杂应〉,《道藏》本。